Bawang putih atau “garlic” adalah sejenis umbi-umbian yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan yang memiliki rasa yang khas hampir selalu digunakan dalam setiap masakan. Selain digunakan sebagai bahan masakan, bawang putih juga digunakan sebagai obat herbal.
 |
| Bawang putih |
Pemanfaatannya sebagai herbal sejak zaman dulu sudah digunakan, karena memang bawang putih atau “garlic” juga memiliki khasiat lain yang dapat memberikan pengobatan bagi tubuh. Aromanya yang khas, sangat menyengat karena dalam bawang putih terkandung juga sulphur organic yang melindungi dari penyakit.
1. Manfaat bawang putih untuk pengobatan
Bawang putih atau garlic sangat bermanfaat untuk untuk kesehatan, berikut ini beberapa manfaatnya bagi kesehatan.
- Memelihara kesehatan jantung
- Memelihara kesehatan pencernaan
- Mencegah kanker
- Mencegah penyakit Alzheimer dan demensia
- Menjaga dari serangan influensa
2. Manfaat bawang putih untuk pria
Bawang putih memang dikenali banyak memiliki manfaat untuk kesehatan manusia. Tetapi, secara eksklusif, bawang putih disebutkan mempunyai faedah khusus untuk pria. Banyak pula yang yakin jika makan bawang putih saat sebelum lakukan hubungan seks bisa menolong ereksi lebih bertahan lama. Faedah yang diartikan ialah:
Menangani impotensi
Bawang putih sudah lama dikenali sebagai bahan alamiah yang bisa mencairkan darah. Dengan karakter antikoagulan ini, konsumsi bawang putih diharapkan mampu untuk menolong memperlancar peredaran darah ke penis hingga menstimuli ereksi penis yang lebih gampang pada pria.
Tingkatkan kesuburan
Berdasarkan hasil penelitian disebutkan jika kandungan anti-oksidan dalam bawang putih bisa tingkatkan kesuburan pria. Dengan konsumsi bawang putih, tingkat testosteron dan susunan testikular pria akan lebih bagus hingga menolong produksi sperma yang semakin banyak dan berkualitas.
Menangani infeksi jamur
Faedah bawang putih untuk pria yang lain adalah menangani infeksi jamur. Ini karena ada kandungan antifungal dan antibakteri pada bawang putih hingga dipercayai mempunyai dampak yang serupa dengan obat antijamur, misalkan clotrimazole.
Kurangi resiko kanker prostat
Faedah bawang putih untuk pria disinyalir mampu mencegah resiko kanker prostat. Ini berkat kandungan anti-oksidan yang berada di dalamnya. Anti-oksidan dalam bawang putih mempunyai kekuatan untuk menantang toksin, tingkatkan mekanisme imun, dan membenahi DNA yang hancur.
Tingkatkan mekanisme imun
Riset memperlihatkan jika orang yang teratur konsumsi bawang putih lebih jarang-jarang terserang flu dibandingkan mereka yang jarang-jarang makan bahan alamiah yang ini. Saat Anda sakit flu lalu konsumsi bawang putih, kesempatan untuk pulih bisa lebih cepat lebar terbuka.
Turunkan tekanan darah
Salah satunya study mengatakan konsumsi bawang putih bisa turunkan tekanan darah secara berarti pada pasien hipertensi. Ketentuannya, pasien darah tinggi itu teratur konsumsi empat biji bawang putih tiap hari sampai penekanan pada pembuluh darah normal kembali.
Turunkan cholesterol jahat
Faedah bawang putih untuk wanita dan pria yang lain adalah bisa turunkan cholesterol jahat pada darah sekitaran 10-15 %. Meskipun begitu, bawang putih bisa dibuktikan tidak bisa turunkan kandungan trigliserida yang jadi factor pemasti tingginya kandungan cholesterol keseluruhan pada tubuh.
3. Manfaat bawang putih untuk wanita
Selainnya jadi penyedap masakan, rupanya faedah bawang putih untuk kesehatan. Khususnya faedah bawang putih mentah untuk wanita. Bukanlah hal yang asing jika rempah warna putih ini mempunyai faedah yang mengagumkan untuk kesehatan. Meskipun baunya sedikit menusuk, tapi baik sekali jika dimakan dengan teratur untuk kesehatan kalian.
Turunkan Resiko Kanker
Faedah bawang putih mentah untuk wanita yang pertama yakni bisa turunkan resiko kanker. Ini karena dalam bawang putih ada kandungan anti kanker yang lumayan besar. Manfaat anti kanker karena ada kandungan allyl-sulfida pada bawang putih, yang berperan untuk membenahi DNA yang hancur. Dan untuk memperoleh faedah mengagumkan itu, kalian dapat mencoba konsumsi bawang putih mentah.
Menyembuhkan Jerawat
Kandungan anti-oksidan dan karakter anti radang yang ada di bawang putih sanggup mengempeskan jerawat saat sebelum sempat tumbuh.
Menahan Kerontokan Rambut
Faedah bawang putih dipercayai sanggup menggerakkan perkembangan rambut, menambahkan sekresi hormon, dan regenerasi sel-sel kulit kepala hingga rambut juga dapat tumbuh subur. Triknya lumayan gampang, kalian perlu therapy dengan konsumsi bawang, dan teratur memoleskan bawang putih ke kulit kepala supaya menggairahkan perkembangan rambut.
Tingkatkan Mekanisme Kebal Badan
Faedah bawang putih mentah untuk wanita yang seterusnya yakni bisa tingkatkan mekanisme ketahanan tubuh. Disamping itu, bawang putih mentah banyak memiliki kandungan seperti, vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B6.
Menyembuhkan Keputihan
Keputihan memang menjadi satu diantara hal yang paling mengusik untuk wanita, apa lagi keputihan itu keluarkan berbau yang tidak lezat. Pasti hal tersebut membuat kalian berasa tidak optimis. Ini karena bawang putih mempunyai kandungan anti jamur dan anti bakteri yang sanggup menyembuhkan keputihan berlebihan sampai keluarkan berbau pada wanita. Triknya lumayan gampang, kalian perlu konsumsi bawang putih mentah dengan teratur.
Menolong Turunkan Berat Tubuh
Mempunyai tubuh yang cantik ialah mimpi tiap wanita, dan hal itu sanggup terwujud jika kalian teratur konsumsi bawang putih mentah. Dalam bawang putih ada kandungan yang sanggup hilangkan lemak perut. Disamping itu kekuatan bawang putih dalam tambahkan metabolisme badan sanggup buat lemak-lemak jadi menyusut.
Turunkan Kandungan Cholesterol
Untuk turunkan kandungan cholesterol itu, kalian dapat loh memakai bawang putih. Karena disinyalir bahwa bawang putih bisa tekan tingkat cholesterol jahat pada tubuh sekitaran 10 sampai 15 %. Karena itu beragam resiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit stroke dan jantung dapat dihindari.
Kurangi Gula Darah
Disamping itu jika bawang putih mentah ini dimakan dengan teratur, karena itu bisa tingkatkan kandungan insulin pada darah. Bila kandungan insulin bertambah dengan alami, pasti tekan kandungan gula darah untuk beberapa pasien diabetes.
Turunkan Penekanan Darah Tinggi
Faedah bawang putih mentah sebagai langkah untuk turunkan tekanan darah tinggi pada tubuh. Seorang yang mempunyai penyakit darah tinggi harus konsumsi obat sepanjang umur mereka, untuk menahan tekanan darah jadi naik. Bawang putih mentah ini mempunyai kandungan polisulfida. Dan kandungan polisulfida berikut yang buka pembuluh darah hingga saluran darah lebih lancar, dan tekanan darah tinggi juga bisa teratasi.
Kurangi Rematik
Rematik memang menjadi satu diantara penyakit yang membuat badan berasa sakit. Tetapi rupanya kalian dapat loh memakai faedah bawang putih untuk kurangi rematik dan hilangkan rasa nyerinya. Itu karena kandungan dalam bawang putih rupanya dapat sekali obati rematik bila dimakan teratur saat sebelum tidur.
Menyembuhkan Anemia
Anemia dapat dirasakan oleh siapa saja, khususnya pada wanita. Bawang putih mempunyai kandungan vitamin C, vitamin B1, zat besi dan gizi yang baik sekali menghilangkan anemia secara tetap.
Entengkan Sakit Gigi
Bawang putih mempunyai kandungan berbentuk analgesik yang baik sekali memudahkan merasa sakit pada gigi kalian. Disamping itu dalam bawang putih mempunyai kandungan allicin yang memiliki sifat anti bakteri dan anti mikroba, hingga sanggup memudahkan sakit pada gigi kalian.
Jadi Anti Penuaan
Selainnya anti-oksidan, bawang putih mempunyai kandungan berbentuk vitamin B dan vitamin C yang baik sekali untuk meremajakan kulit kembali . Maka jika ingin mempunyai kulit tahan lama muda yang alami dan sehat, kalian dapat konsumsi bawang putih dengan teratur.
Hilangkan Sisa Selulit
Ini karena bawang putih mempunyai kandungan berbentuk vitamin C, vitamin B, vitamin E, dan vitamin K yang baik meremajakan kulit, hingga selulit juga dapat ditangani. Triknya lumayan gampang, kalian perlu memoleskan bawang putih di kulit yang ada selulit dengan teratur.
4. Cara Mengkonsumsi Bawang Putih
Bukan rahasia jika bawang putih punyai faedah baik untuk kesehatan. Penelitian memperlihatkan bawang putih menjadi obat untuk beragam penyakit. Salah satunya mengontrol tekanan darah tinggi dan rendah, cholesterol tinggi, penyakit jantung koroner, penyakit serangan jantung dan pengurangan saluran darah.
Tetapi untuk mengoptimalkan kandungan bawang putih untuk kesehatan, jangan sampai asal dalam memprosesnya. Taati 3 ketentuan dalam memproses bawang putih supaya faedah yang dibawa bawang putih ini berasa oleh kesehatan badan
Pakai bawang putih fresh
Kandungan yang membuat bawang putih berguna untuk kesehatan badan ialah allicin. Kandungan allicin paling banyak ada di bawang putih yang fresh. Karena bawang putih yang telah dikupas dan diawetkan sudah tidak memiliki kandungan allicin yang banyak.
Biarkan beberapa saat saja
Dari bawang putih fresh, seharusnya diamkan bawang putih supaya kandungan allicinnya keluar. Kandungan allicin yang bagus cuman ada di bawang putih yang cuman didiamkan beberapa saat saja.
Seharusnya dilumatkan
Langkah memproses bawang putih supaya berasa faedahnya untuk badan seharusnya diiris-iris, dicincang, atau dilumatkan. Tetapi, untuk memperoleh kandungan allicin yang tinggi dari bawang putih, seharusnya dilembutkan terlebih dahulu bawang putih saat sebelum dimakan. Menghancurkan bawang putih dengan melembutkan ialah hal baik supaya kandungan allicin bereaksi dengan oksigen. Campur bawang putih pada air putih. Minum air putih digabung dengan bawang putih akan memotong lemak perut secara instant.
Langkah membuat :
- Mengambil 2 biji bawang putih dan lumatkan.
- Nantikan 10 menit yang lalu campur dengan 500 mililiter air.
- Diamkan minimum 2 jam.